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陈式太极拳

下级分类: 陈式太极拳经拳谱|陈式太极拳视频|陈式太极拳传承人|陈式太极拳技法

陈式小架太极拳三三六原理: 　　陈式小架太极拳三三六原理是指练习太极拳必须经过的三个阶段、三种劲别以及在不同阶段相应採取的三种练习方法的科学原理。它科学的概括了陈式太极拳自创始以来的丰富的实践经验，是陈式太极拳理论宝库中的精华。 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2012-1-2 14:30

陈氏梨花枪加白猿棍套路名称: 1、夜叉探海 2、全舞花 3、中平枪 4、急三枪 5、上平枪 6、珍珠倒卷帘 7、下平枪 8、颠腿掳一枪 9、扎青龙献爪 10、上步捉一枪 11、扫地刺 12、边拦枪 13、往前廷两枪 14、黄龙三战竿 15、撩扎一枪 16、半个舞花 ...; 分类: 陈式太极拳经拳谱 2011-12-2 17:28

陈氏太极拳学拳须知: 一学太极拳，不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺。　　一学太极拳，不可狂。狂则生事，不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形迹必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。　　一学太极拳，不可满。 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-9-27 19:15

陈氏太极拳-内功全教程: 一、混元桩（时间为30分钟）内容： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两手抱住一个气球）,胸部开阔（但 ...; 分类: 陈式太极拳经拳谱 2011-9-20 09:03

陈自强　中华太极拳杰出传承人: 陈自强，1977年出生于陈家沟陈氏太极拳世家，陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人，现任陈家沟太极拳学校总教练、陈家沟陈式太极拳协会秘书长，荣膺“中华太极拳杰出传承人“。”; 分类: 陈式太极拳传承人 2011-9-2 16:24

陈式太极拳的通三关和备五弓: 通三关　　太极拳身法上的“立身中正安舒”，与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节松沉，随着动作的开合，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，而气往下沉，内气沿任督二脉自然流转，用功日久后 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-8-1 09:39

陈式太极拳的丹田内转: 一、何谓丹田？　　在中国传统医学、养生学、武术学中都重视人体 “丹田”，一般指人体小腹脐内斜下一寸三分（又称一寸半）之处。即小腹之内、骨盆之中、脊椎骨之前这一部位。此处既是人体生命若干重要脏器所在之处 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-7-27 11:04

陈式太极拳的基本锻炼方法: 王勇在《武魂》2001年第11期上载文谈到：陈氏太极拳中拳架与推手的关系。他说：“拳架属个人单独练习，要求每招每式准确完美和周身动作协调相随，是初学者的必经之路，也是上乘功夫的具体表现形式。推手则属两人对练 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-7-22 08:54

陈式太极拳的全身配合: 陈式太极拳的配合规律，从全身来讲为眼、身、步、手四个主要部分，从躯干来讲分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律。人体头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头部 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-4-29 09:14

陈氏太极枪与明末名家枪法: 陈氏太极枪，亦名“梨花枪夹白猿棍”，是河南温县陈家沟流传至今的一套枪法。此枪套路严密紧凑，以扎、拦、披、崩、扫、点、挑、劈、拨、架、绞、缠、刺及多种舞花组成用法，演练和使用中，既可“枪扎一条线”，又能 ...; 分类: 陈式太极拳经拳谱 2011-4-10 16:28

陈式太极拳八十三式七言歌: 陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。金刚捣碓 ...; 分类: 陈式太极拳经拳谱 2011-3-23 08:52

陈式太极拳优秀的强身养生效果: 　　陈式太极拳是各派太极拳的始源。　　在各式太极拳中独留其刚柔相济，快慢相间，蹿蹦跳跃，松圆弹抖的特色，并具有独特的健身和技击作用，在养身方面尤其有效。深受拳界和广大群众的青睐。不仅有松慢柔和的普遍特 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-3-18 09:01

李经梧---太极内功及所藏秘谱: 数年前，有一次在北大作国学讲座，有同学问，中国武术最显著的特征是什么？我回答：境界。从技术上可以列出很多条特色与特点，但我认为，中国武术与其它运动，乃至与其它世界各国武术的最重要区别在于，中国武术的“ ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-3-16 08:21

怎样学练陈式太极拳: 当今在国内外，学练陈式太极拳的人，逐年增多。初学者怎样才能练好陈氏太极拳?就我多年来教授的学员王华在省州太极拳比赛中多次获冠军，训练的体会是；初学者第一要认真学习陈式太极拳的规格，第二要掌握陈式太极拳本 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-3-5 15:20

陈式太极拳“斜行拗步”: 除“金刚捣碓”之外，“斜行拗步”是陈式太极拳另一个最具特色的拳式。所谓“斜行”，是指上步时形成的身体上下肢之间的角度方位，相对“正行”而言；所谓“拗步”，则是指手与脚的配合关系，相对“顺步”而言。如左 ...; 分类: 陈式太极拳技法 2011-2-26 09:04

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