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武林杂谈

丹田与守丹田: 丹田是气功书中最常见的一个名词术语，也是在具体炼功时经常要涉及到的一个关键问题，应对它有较详细的了解兹特分为下列九点予以解说：一、丹田的命名及其产生年代丹田是内丹家籍以修炼人体精气神以成“丹”的处所 ...; 2016-2-23 10:04

太极拳和气功的不同之处: 太极拳和气功二者相同之处主要是首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就有详 ...; 2016-2-17 09:13

谈谈习武中的腰损伤: 武术是一项全身性、技术性较强的运动。我们习武靠的是身躯，以贯通上下肢体，协调左右来表现技术的，腰部起了枢纽的作用。有雨腰部在解剖上存在着一些薄弱环节，如习武不注意掌握科学方法的话，就可能酿成腰部损伤， ...; 2016-2-16 11:27

太极拳运动宜早晨: 太极拳运动为啥宜于早晨练习呢？有人说：那是因为早晨的空气特别新鲜之故，其实并不这么简单。中医认为自然界中的大气（即天地之气、空气，主要是氧气）和人体里的内气（即精气、正气、真气和元气）在每一个时辰中的 ...; 2016-2-16 09:06

习武之理悟和体悟: 俗话说：“学武术，练功夫”。也就是说“术”要学才懂，功要练才精。学的途径有很多，可以从师友处学，亦可以从书本或其他传媒中学；可以在武中学武，也可以在武外学武，通过对他人（或事物）等外部已有知识、现象 ...; 2016-1-13 10:37

从‘性命双修’的角度，理解太极拳的健身原理: 太极拳是中华武术重要的组成部分，它内涵丰富，特色鲜明，深深扎根于中国古典哲学，传统养生学，传统医学等多学科的沃土之中。是一项以技击技术为主要研究方向，又极具有养生保健价值的传统体育项目。那么，它的健身 ...; 2015-12-19 10:09

关羽卖枣张飞杀猪：何以有盖世武功？: 《三国演义》是古典四大名著之一，其中的不少情节写得十分精彩，让人手不释卷，叹为观止。但是《三国演义》中也有许多莫名其妙的地方，而最让人不解的是那些超一流武将从一登场就有超一流的盖世武功，至于这些武功是 ...; 2015-12-16 10:10

错练太极拳易造成“三伤”: 众所周知，太极拳的好处是强身健体，具有延年益寿的作用，但是小编今天要提醒您的是错练太极拳不仅不能健身还伤身，太极拳的特点需要我们细细琢磨，下面我们先学习一下太极拳教学吧! 错练太极拳易造成“三伤”一、 ...; 2015-12-16 09:53

太极拳之自信与迷信: 这不应该是太极拳专用的话题，但同样适用于太极拳，适用于太极拳习练的整个过程。原因在于太极拳身上蒙上了太多的历史雾霾，遮蔽了很多人的视线，于是误会和慌言纷纷登场，不断加臆想充斥其中。文化的一脉相承， ...; 2015-12-15 09:57

对太极拳养生文化的重新审视（曾乃梁、曾卫红）: 曾乃梁、曾卫红：一、太极拳是最能提升生命质量的运动在太极拳《十三势歌》里有这样的表述：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”这句话阐释了古人对太极拳功效、对生命的理解。追求健康长寿是习练太极拳的根本目的 ...; 2015-11-26 12:26

探讨如何落实武术进入孔子学院: 　　据报载：2014年9月27日，是全球孔子学院建立十周年，又是首个“全球孔子学院日”。我联想翩翩。近十年来，孔子学院如雨后春笋，发展迅速，在123个国家和地区建立了465所，还在713所中小学校建立了孔子课堂。国家 ...; 2015-11-13 08:59

期望武术走进孔子学院: 　　太极拳编者按：武术进入孔子学院不仅能丰富孔子学院课程体系，还能加快推进武术国际化的进程，是弘扬中国文化的需要。武术在孔子学院的传播可为武术国际传播、孔子学院发展，尤其是中国国家形象的构建做出巨大贡 ...; 2015-11-13 08:58

练拳的男人不变坏，练拳的女人不一般！: 男人和女人都爱练拳，至于为什么似乎没有追溯的必要。爱练拳的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，值得信赖。爱练拳的男人不会变坏。◎爱练拳的男人有涵养一套拳法能历经百年而不 ...; 2015-10-30 10:24

武者容易出现的十大陋习: 武术是我们中华民族千年文化的传承，而武者是这一过程的载体，所以在练武之前一定要注意自己的操守和德行。学习武术是一种强身健体和强大自身实力及精神力的过程，但是有些人的初衷就违背了习武的道德和精神，利用武 ...; 2015-10-29 09:13

太极拳中蕴含的文化: 在中国武术中，最能体现中国人性格气质的，莫过于太极拳了。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到，劲由内换，柔中有刚，刚柔相济。在技击时，太极 ...; 2015-10-24 09:31

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