飘浮的云
发表于 2004-2-19 10:16:00
青莲老师,我有个问题,请问在陈式拳里单鞭的方向是怎样的,我看到有的单鞭的方向是面向南方和西方,可有的人说单鞭没有向西方的?到底哪个正确呢?
莫名其妙
发表于 2004-2-19 13:48:00
如果你面北起势，你的单鞭一定是向西；<br>如果你面南起势，你的单鞭一定是向东；<br>面东起势，单鞭一定是向北；<br>面西起势，单鞭一定是南。<p>不必拘泥。
青莲
发表于 2004-2-19 22:12:00
单鞭的打法不止一种，方向也有左右之区别。至于东南西北，要根据拳架和起式的方向而定。莫名其妙 说得对，不必拘泥方向。
觅道
发表于 2004-2-20 05:04:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>青莲</u>在 <em>2004/02/16 10:59am</em> 发表的内容：</strong><br>觅道近来做事情时,手腕不得劲,特别是右手腕.这是否"松"的必然过程?是否内劲还未通的缘故? 好象是松的有点懈了，懈了就合不住了。正常不应如此。<br></div><p>好象是有点合不住,但是注意用腰,手腕就得劲了.
青莲
发表于 2004-2-20 12:42:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>觅道</u>在 <em>2004/02/20 05:04am</em> 发表的内容：</strong><br>好象是有点合不住,但是注意用腰,手腕就得劲了.<br></div><br> 不得劲可从两个方面去找，一是角度的运用，如果用的角度不对，就是费力杠杆。主要体现在动作和动作的姿势不正确。二是劲力的运用，劲力不和合，就是非僵即懈。主要体现在不会放松，或松过头了（松以至懈了）。不过也不用太着急，慢慢就会找到了。<br>
觅道
发表于 2004-2-28 04:29:00
谢谢先生的指点!<p>觅道对用腰略微有了一点体会，不知对不对，也有一些迷惑。写出来请各位先生指教。因为觅道还处于迷惑之中，有些感觉也不是很清楚，很难表达清楚自己的体会，请各位原谅。<br>我感觉到腰似乎象一个转换器或类似于三通管的东西，肢体的运动是由腰这个转换器来控制的。这个控制并非象通常的拧腰，拧腿，而是控制“内动”的方向或“流向”。这个“内动”有点类似与流体，总是通过腰而达于四肢。例如，当重心由左腿移到右腿时，这个“内动”通过腰而由左腿“流”到右腿（这是简单化的描述，实际上左腿和右腿的“内动”是同时发生的，但是“通量”或“内动”的程度不同），从而促使了外动－身体重心由左腿移到右腿。而手臂的运动也是由腰的控制使“内动”通过背而达于手指。在一个动作之中，身体各部分的运动同时在腰的控制下的“内动”的促动下而发生，并且连绵不断。<br>意气对“内动”的激发起了主要作用,而“内动”又和身体的“松”密切相关。<br>我不知道这个“内动”是否就是人们常说的“内劲”？其“流动”的路线是否就是“劲路"?<br>我还不清楚许多动作中这个“内动”“流动”正确的路线，和怎样激发“内动”沿某些路线“流动”，只是在练拳时不断体会。如果“内动”不对或路线不对，则感到运动很牵强，不顺。<br>请各位先生批评指正并给予帮助。
青莲
发表于 2004-2-29 22:14:00
你的体会大体上是对的。气是有运行路线的，也有流动的感觉。这不是劲路，但是，是劲路的根基。
觅道
发表于 2004-3-1 05:32:00
觅道再继续体会.
觅道
发表于 2004-3-31 05:18:00
觅道最近脖子不对了，怎么调也找不到松活的感觉，总是感到僵劲在脖子的后上部。我这是怎么回事？该如何克服？请指教。
青莲
发表于 2004-3-31 17:03:00
是中气不正，脖子没放松。在脖子使劲之前，把膻中放开，并同时把下巴抬起来就好了。