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    <title>太极网 - 孙式太极拳经拳谱</title>
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    <description>Latest 20 articles of 孙式太极拳经拳谱</description>
    <copyright>Copyright(C) 太极网</copyright>
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      <title>太极网</title>
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      <title>孙禄堂拳训</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-21981-1.html</link>
      <description><![CDATA[内家拳本意   内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。   精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。    ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2015 01:50:45 +0000</pubDate>
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      <title>孙式太极拳竞赛套路（73式）拳谱</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-20485-1.html</link>
      <description><![CDATA[第 一 段一、起势二、揽扎衣三、开手四、合手五、单鞭六、提手上势七、白鹤亮翅八、开手九、合手十、左搂膝拗步十一、手挥琵琶十二、进步搬拦捶十三、如封似闭十四、抱虎推山十五、开手十六、合手十七、搂膝拗步（右 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2014 01:29:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“孙氏三十六手太极拳”的文化价值</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-20335-1.html</link>
      <description><![CDATA[孙氏三十六手太极拳，又叫孙氏太极拳三十六手，原是孙禄堂的自练拳，从不轻易授人。此拳的基本手型是卍字手，很难练，动作复杂，难度大，不适宜推广。历代传承的规则是“师父找徒弟”“符合条件才传，不符合条件不传 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>尤志心</author>
      <pubDate>Mon, 23 Jun 2014 02:12:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第四十四章  披身伏虎学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-20145-1.html</link>
      <description><![CDATA[图40  先将左足极力撤回，至右足后边，落地仍是半八字形式，再随即将两手同时一气着，往下往回拉。拉时之情形，两手如同拉一有轮之重物，拉着非易亦非难之神气。身子又徐徐往上起，头亦有往上顶之形式。身子虽然往上 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Mon, 19 May 2014 02:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第四十三章 翻身二起学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-20144-1.html</link>
      <description><![CDATA[图39  先将左足往里扭．扭成半八字形，即速将右手于左足往里扭时，同时从前边往后边，如划上弧线，从头顶前边过去，身子亦一气随着往右边扭转。再右手从头顶前边往下落时，右足同时微往前迈步落地，足尖朝外斜着，亦 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Mon, 19 May 2014 02:19:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第四十二章 践步打捶学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19914-1.html</link>
      <description><![CDATA[图38  即将左足极力往前落地，两足相离远近，随人之高矮，落地足尖往外斜着。左手与左足落时，同时再往下边左胯处搂回停住。再将右足往左足前边迈去，落地之时，足尖亦往外斜着点，两足之距离，亦随人之高矮勿拘。右 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Thu, 10 Apr 2014 01:13:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第三十九，四十，四十一章 /孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19913-1.html</link>
      <description><![CDATA[图36   再将两手如单鞭式分开，右足与两手分开时，同时踢起，起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下塌，腹内松开，气亦要往下沉，式不停。即速将足落回原处，满足着地。两手于右足落时，同时往一处合，形式与 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Thu, 10 Apr 2014 01:10:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第三十八章 高探马学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19905-1.html</link>
      <description><![CDATA[图33   第一节仍再接云手式，两手从左边往右边云时，左手到心口处，胳膊靠着身子，右手亦仍到原起处。左足随着两手往右边云时，同时往回来，落地离右足一二寸许，与右足成一丁字形式。右手再从上边往下落，仍如划下 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 02:26:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《太极拳学》第三十七章 云手学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19904-1.html</link>
      <description><![CDATA[第三十四章（开手学），第三十五章（合手学），第三十六章（单鞭学）在前面章节已经讲过，此处略过。下面我们来看第三十七章云手学：   图31  第一节先将左手，从左边，胳膊靠着身子，往右边划一下弧线，至右胳膊里 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 02:23:45 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第三十三章三通背学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19883-1.html</link>
      <description><![CDATA[从第二十七章到三十二章讲述的内容在前面章节都讲过了，这里就不重复了。下面我们来看第三十三章三通背学。  图26  第一节先将右手往后划一弧线，至头顶不可停住再从头顶，与前要一气着往下按住，按至两腿当中，离地 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 05 Apr 2014 02:06:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>《太极拳学》第二十六章 倒辇猴右式学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19882-1.html</link>
      <description><![CDATA[图25  先将左足尖欠起，足后根亦如螺丝之意，往里扭转，足之形式，与左式转右足根之形式相同，再将右手往右边，斜着搂一弧线，大指二指撑开，如半月形，搂至大指离右胯一二寸许，再将左手心向上着，往上抬起，起至与 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 05 Apr 2014 01:18:18 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>《太极拳学》第二十五章 倒辇猴左式学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19881-1.html</link>
      <description><![CDATA[图24  先将左手往胸前处来，大指至胸前二三寸许，将手心往下扣，右手于左手往胸前来时，手心朝上着，同时往右边斜着往下落。右足亦于两手扣落时，同时将足尖欠起，足后根着地如螺丝之意，往里扭转，扭至足尖或正直或 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 05 Apr 2014 01:16:43 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第二十四章 肘下看捶学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19880-1.html</link>
      <description><![CDATA[第二十一，二十二，二十三章为开手学，合手学与单鞭学，同第四章，第五章和第六章。下面我们来看第二十四章：肘下看捶学  图23  将左手仍用掌，往前极力用意伸住，腹内亦用神气贯注身子不可有一毫俯仰之形。随后将右 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 05 Apr 2014 01:12:43 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第二十章 懒扎衣学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19874-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体动作，两手转圈，两足起落，腹内一切之劲性情意，皆与第三章懒扎衣，第五节式相同。（见第三章懒扎衣第五节图6）图6  第五节再将右足往前迈去，足后很着地，随即将两手一气着，于右足往前迈时，同时如转一圆圈相 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Fri, 04 Apr 2014 01:28:34 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第十九章 手挥琵琶式学（右式）孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19873-1.html</link>
      <description><![CDATA[图22  先将两手五指均伸直，手虎口朝上着，左足即速再往后撤步，足尖着地。随即将左手往回拉，拉至心口前停住。右手与左手往回拉时同时往前伸去至极处。右足亦同时往后撤，撤至左足前边，足后根与左足相离半寸许，足 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Fri, 04 Apr 2014 01:26:29 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>《太极拳学》第十八章  搂膝拗步学（右式）/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19871-1.html</link>
      <description><![CDATA[图21  先将右手五指往左边落，再从心日左边，往下斜着搂一弧线，搂至右胯处，大指二指撑开，如半月形，大指离胯一、二寸许。右足与右手搂时，同时往右边斜着迈去，足后根着地。左手与右手五指往左边落时，手心仍朝里 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Fri, 04 Apr 2014 00:39:11 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第十六、十七章 开手学/合手学（右转）/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19860-1.html</link>
      <description><![CDATA[即将左足尖仰起，足后根着地，亦同螺丝轴旋转之意．向着右边扭转，扭至左足正直，身于扭转亦总要一气，不可有忽起忽落，间断之形式，劲亦要和平，不可有努力乖戾之气象。在再两手与左足扭时，如同抱着气球，内中之气 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Wed, 02 Apr 2014 01:13:00 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第十五章   抱虎推山学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19859-1.html</link>
      <description><![CDATA[再将两手心朝外着，一齐往前推去与心口平，两胳膊似曲非曲，似直非直，两眼看两手当中，停住。左足与两手往前推时，同时极力往前迈步，右足亦随后紧跟步，离左足一二寸许，身子高矮与前式仍是一律，勿散乱。腰要塌住 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Wed, 02 Apr 2014 01:11:26 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第十四章 如封似闭学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19858-1.html</link>
      <description><![CDATA[先将右手往回抽，左手与右手往回抽时，从右胳膊下边挨着，同时往前伸去。两手一抽一伸，至两手相齐为止。两手腕均向外扭劲，扭至两手心朝外。右足于右手抽时，亦同时往后撤步，撤至两足相离远近，量自己身子高矮而定 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Wed, 02 Apr 2014 01:09:53 +0000</pubDate>
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      <title>《太极拳学》第十三章 进步搬拦捶学/孙禄堂</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-19840-1.html</link>
      <description><![CDATA[图16  先将左手往左胁搂，左足于左手搂时，同时往前迈步，右手同时手心向上，从左手下面向前伸至极处。随后右手往右胁搂，右足亦同时往前迈步，式子不要停，再将左手往前出去，又往下扣，如同扣人的手相似扣去。左足 ...]]></description>
      <category>孙式太极拳经拳谱</category>
      <author>chinatj</author>
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      <pubDate>Sat, 29 Mar 2014 00:58:00 +0000</pubDate>
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