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    <title>太极网 - 吴式太极拳</title>
    <link>https://taiji.net.cn/portal.php?mod=list&amp;catid=203</link>
    <description>Latest 20 articles of 吴式太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 太极网</copyright>
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      <title>太极网</title>
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      <title>吴氏太极拳十三要</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-21363-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1、不要用无谓的力 ：　　一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲）。拙力的存在防碍真力的产生，所以必须把拙力化劲，真理才会产生，但不要用力并不是化去拙 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>太极国旅</author>
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      <pubDate>Fri, 30 Jan 2015 03:04:44 +0000</pubDate>
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      <title>传统吴式太极拳的势和劲</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-18606-1.html</link>
      <description><![CDATA[传统吴式太极老架子在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说：“文者体也，武者用也”“文练之，则为内丹”。有强身健体，祛病延年，修身养性之功；“武练之，则为外丹”。有防身御敌、矫健身手、以柔克刚之能。其 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>太极乡音</author>
      <pubDate>Sat, 13 Apr 2013 09:37:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吴氏太极拳的桩步练法</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-15629-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　桩步又叫桩功，因桩功是拳术中的一种很重要的基本功夫，所以它既有强壮身心(能使体内的中气保持中正安舒)之功，又有稳定平衡之能。太极拳中有很多桩步练法，这里只介绍吴氏太极拳中最基本的四种桩法。1、马步站桩 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>火柴未燃尽</author>
      <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 02:00:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴式太极拳及主要传人</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-15238-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴式太极拳是太极拳的一种，主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨式太极拳原有大架和小架之分，吴式太极拳是在杨式小架拳式基础上逐步修订的。　南派 吴鉴泉（1870--1942年），河北省大兴县人，满族，自幼从 吴氏太 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>柳随风</author>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2011 01:38:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴氏传统83式太极拳</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14946-1.html</link>
      <description><![CDATA[中华武术博大精深，吴式太极拳是武术百花园中，太极拳的一个主要流派。吴式太极拳在全佑一、吴鉴泉、王茂斋、杨禹廷、徐致一等几代太极拳大师，经过一百多年的精心研究、热心推广下，形成了轻静柔化、紧凑舒伸、川字 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>火柴未燃尽</author>
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      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 01:28:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴式太极拳在北方的发展(二)</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14859-1.html</link>
      <description><![CDATA[四、群星灿烂的三十年 吴式太极拳(北派)近三十年来的发展形势，可以说是群星灿烂，令人振奋。 (一)协会组织如雨后春笋 1984年1月15日．北京市吴式太极拳研究会成立。6月．河南省郑州市成立吴式太极拳研究会。随后，河 .. ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>张全亮</author>
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      <pubDate>Tue, 13 Sep 2011 01:04:49 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>吴式太极拳在北方的发展（一）</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14669-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、吴式太极拳的发祥与定型　　吴式太极拳是从杨露禅所传的拳术套路演化而来。据史料记载，杨露禅大约在1840年后在北京王府教拳。习拳者甚多．其中万春、凌山、全佑受益最多。　　全佑(1834～1902)，满族正白旗人， ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>张全亮</author>
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      <pubDate>Thu, 11 Aug 2011 00:38:45 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>吴式太极拳的主要运动特征、技术要领和健身原理</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14625-1.html</link>
      <description><![CDATA[　  1993年出版的《中国太极拳剑竞赛规则》第17条中规定的“吴式太极拳风格特点”为“轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正”四句话。这四句话简单、全面、贴切。后来我又根据王培生老师的拳术理论和动作规范，结 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>张全亮</author>
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      <pubDate>Thu, 28 Jul 2011 08:32:53 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>吴式太极拳实战之白鹤亮翅</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14598-1.html</link>
      <description><![CDATA[将两臂左右对称分展，身脊中直。面向正前，形如鸟翼，称为白鹤亮翅。两手一上一下且两臂不对称。身体略作扭斜者，祢为展翅。用于技击时，多在敌拳快猛而我方躲闪不及时。用两手挑采敌臂，转腰化其攻。并顺其劲力方向 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>火柴未燃尽</author>
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      <pubDate>Fri, 22 Jul 2011 00:59:05 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>王培生传吴派太极活步推手大捋</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14521-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一、王培生先生（右）与张耀忠（左）师徒合练大捋照片   二、活步推手大捋练习法（由王培生再传弟子厉勇、高燕演示） 图9预备势 图10甲棚乙捋预备势：甲乙双方手腕、手肘相接(着衣者为甲方，着白衣者为乙方)（图 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>张耀忠　厉勇</author>
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      <pubDate>Tue, 28 Jun 2011 01:26:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>对吴式太极拳单鞭的马步是否双重的一点粗浅看法</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14362-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　平时一些太极拳习练者或爱好者在一起讨论陈式、杨式、孙式或武式等各家太极拳时，经常谈论一个话题：以上几式太极拳套路中的单鞭全是弓箭步(弓蹬步)，唯独吴式太极拳中的单鞭一式是马步。不少人说此式是双重，不 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>晏慎余</author>
      <pubDate>Thu, 19 May 2011 01:13:51 +0000</pubDate>
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      <title>吴式太极拳单鞭的马步是双重吗？</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-14230-1.html</link>
      <description><![CDATA[平时一些太极拳习练者或爱好者在一起讨论陈式、杨式、孙式或武式等各家太极拳时，经常谈论一个话题：以上几式太极拳套路中的单鞭全是弓箭步（弓蹬步），唯独吴式太极拳中的单鞭一式是马步。不少人说此式是双重，不符 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>晏慎余</author>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 00:25:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吴式太极“斜中寓言”的误导</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-13901-1.html</link>
      <description><![CDATA[王茂斋、吴鉴泉和郭松亭推出吴式太极拳几近一个世纪，现已广播海外，扬名世界。然因鉴泉宗师身体前俯拳照留存，近年吴式拳比赛获奖者亦加大前俯，洋学者们对前俯拳架疑论颇多。 2005年12月初，在意大利米兰举行的第十 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>赵民华</author>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2011 00:16:09 +0000</pubDate>
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      <title>吴式太极拳的生理基础与医疗作用</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-13837-1.html</link>
      <description><![CDATA[太极拳曰：“观耄耋能御众之形，快何能为？”这说明坚持太极拳锻炼，可以达到“延年益寿不老春”。练太极拳有这个收获，证明他对人体有生理学的基础。  太极拳与力量性运动截然不同。长跑、游泳及各种球类运动等，称 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>火柴未燃尽</author>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2011 01:15:52 +0000</pubDate>
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      <title>吴式太极拳柔化与长寿</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-13613-1.html</link>
      <description><![CDATA[吴式太极拳，是从杨式太极拳发展创新而来的，始于满族人全佑。全佑先生得杨露蝉与杨班侯父子真传，从而技艺精湛，深得太极之真谛，吸取太极拳之精华，经其子吴鉴泉数十年融化和拓展，形成一种以柔化为主，拳架紧凑， ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>火柴未燃尽</author>
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      <pubDate>Mon, 10 Jan 2011 00:34:08 +0000</pubDate>
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      <title>相遇接劲势环回</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-13375-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　蒙马岳梁老师多年教导，以及自己多年实践，体会到学推手时，有个方法是“挨着何处，何处即松开，化后还击”。就是说，自己的身体不论什么地方，不论那个部位被人挨着或受到打击，就用身体那个地方局部还击。用推 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>裴祖荫</author>
      <pubDate>Tue, 30 Nov 2010 01:01:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴式太极拳所要求的“松”</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-13231-1.html</link>
      <description><![CDATA[由于师承的不同、修炼阶段的不同等众多因素影响，所表现出来的“松”也是千差万别，有很大差异的。体感身受高手的“松”很简单，但真要把这种“松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。“松”是练好太极拳的最重 ...]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>马多瑞</author>
      <pubDate>Tue, 26 Oct 2010 00:27:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吴图南太极拳精髓</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-5597-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>太极人</author>
      <pubDate>Tue, 21 Sep 2010 00:06:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吴式太极拳三十七式的养生作用举例</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-5579-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>太极人</author>
      <pubDate>Sat, 04 Sep 2010 00:32:52 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>吴式太极拳提手上势行功技法</title>
      <link>https://taiji.net.cn/article-5569-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>吴式太极拳</category>
      <author>太极人</author>
      <pubDate>Mon, 16 Aug 2010 00:15:40 +0000</pubDate>
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