内家拳有多养生？
<p>非常有趣的研究:)</p><p>内家拳拳师寿命之研究↓<br/><a href="http://myweb.hinet.net/home8/ws-science/gpf0002.htm"><a href="http://myweb.hinet.net/home8/ws-science/gpf0002.htm" target="_blank">http://myweb.hinet.net/home8/ws-science/gpf0002.htm</a></a></p><p>补充一些他们网页里没有的数据：</p><p>平均岁数：<br/>陈式：69.625<br/>杨式：74.69231<br/>武式：68.83<br/>孙式：74<br/>吴式：80.94<br/>八卦掌：73.77<br/>形意：76.43</p><p><br/>最长寿命前十名<br/>名 次 姓 名 总寿 附注<br/>第一名 吴图南 104 吴式<br/>第二名 江长风 99 吴式<br/>第三名 马岳梁 97 吴式<br/>第四名 杨禹廷 95 吴式<br/>第五名 胡耀贞 94 形意<br/>第六名 陈福康 92 吴式<br/>第六名 濮冰如 92 杨式<br/>第八名 李子鸣 91 八卦<br/>第八名 吴英华 91 吴式<br/>第十名 戴隆邦 90 形意</p><p><br/>最短寿命前十名<br/>名 次 姓 名 总寿 附注<br/>第一名 车永宏 31 形意 <br/>第二名 程廷华 52 八卦<br/>第三名 程有龙 53 八卦<br/>第三名 杨澄甫 53 杨式<br/>第五名 陈照奎 54 陈式<br/>第六名 杨班侯 55 杨式<br/>第七名 陈李甡 56 陈式<br/>第八名 常远亭 58 吴式<br/>第九名 郝月如 58 武式<br/>第十名 李亦畬 60 武式</p><p>如果看平均寿数，其实没哪家寿数特别低，反而的确是吴式特别高。留意，长命榜上的六个吴式老师傅，当中只有一个是全佑的血裔。听说吴公仪的公子吴大揆很早死。</p><p>早知道总是笑嘻嘻的乌拉布叔叔、和駙馬爷高寿，但不知原来练吴式的还有那么多寿星公，长寿榜前十位占了六个，囊括冠亚季殿军</p><p>其实短命的可能有别的因素，比如说发劲太多、好勇斗狠、家族不良基因的遗传…等等</p><p>有没有发觉，杨家约有四分之一的后人有躁狂，躁狂的通常不长命，但比较能打</p><p>还有，杨家胖子比较多，吴式比较少，可惜没人做「内家拳胖子榜」这种研究:P</p><p>这个「研究」其实数据有点不足，还有一些客观死因没考虑，因为当中有部分是死于战乱或突发因素（如程廷华是给八国联军鎗杀的），天灾横祸凡人无可避免，如硬说与练拳长寿有关有点欠周详，加上死因会更客观一点（虽然大部分后人会隐藏真正死因，比较难找）。所以，我把这个「研究」贴出来，有一半只是当作是个趣谈而已，供大家一哂 :)</p><p>不过做这个「研究」的朋友有这份心意，始终系件好事</p><p>btw，胡耀贞是心意，不是形意.。把傅振嵩、郑曼青、董英杰等独立列出来在「其它」栏，没列在八卦、杨式的栏内，也可争议。还有，吴孟侠几乎每一家都有修过，只把他列在意那栏也有欠周全</p> 吴图南到底是打吴式还是杨式的，记得前几天有人在此放过他的影象，说那是杨式的录象。哪位知道请指教。<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em09.gif" /> 吴图南是打的吴式。 谢谢！当时看录象时我没看出是杨式，还曾经发问。 <p>吴图南也跟杨班侯学杨式小架，架子是很像吴式的。</p><p><br/>不奇怪，乌佳哈拉全佑的拳，本来就是在杨家学的，只是杨澄甫没学到祖传的拳，所以现存杨式大架才差别那么大而已。</p> 楼主好像对全佑一派很了解，请教楼主一个问题，全佑一派中的王茂斋老架太极我学一个套路，虽说是吴式太极，但和吴式大架很不相同，却和杨式很像，楼主能否详细说说全佑一派的拳架，谢谢。 <div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>hufeia</i>在2006-8-5 16:19:00的发言：</b><br/>楼主好像对全佑一派很了解，请教楼主一个问题，全佑一派中的王茂斋老架太极我学一个套路，虽说是吴式太极，但和吴式大架很不相同，却和杨式很像，楼主能否详细说说全佑一派的拳架，谢谢。</div><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font size="3"><span lang="ZH-CN" style="FONT-FAMILY: SimSun; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN;">言重了</span><font face="Times New Roman"><span lang="ZH-CN" style="mso-fareast-language: ZH-CN; mso-fareast-font-family: SimSun;"> </span><span lang="EN-US" style="mso-fareast-language: ZH-CN; mso-fareast-font-family: SimSun;">^^"</span><span lang="EN-US"><p></p></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font size="3"><span lang="ZH-CN" style="FONT-FAMILY: SimSun; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN;">其实，我前文只是说了「全佑的拳，本来就是在杨家学的」而已，而这点，几乎全世界都知道的了，不用对全佑一派很了解才知道的 ^_^</span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="EN-US"><p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p></span></p><p><span lang="ZH-CN" style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: SimSun; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">如果先生有兴趣，可以參考一九三三年出版，李先五的《太极拳》，該书可见证早期吴式太极拳拳架模样。《太极拳》（北京．中国书店，</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">1990</span><span lang="ZH-CN" style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: SimSun; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">年「武备丛书」再版）一书是中国书店用吴图南藏书再版，于「中国传统武术丛书」系列刊行，近日香港油麻地的「实用书店」亦有新的大字版本。作者李先五是全佑先生的再传弟子。李先五师事刘彩臣，其架子较开扬，「单鞭」一式为弓箭步，右钩手伸于后方，左按掌向前，与杨式的无异。「提手上势」及「白鹤亮翅」两式，则和吴鉴泉早年的坐胯弯腰前俯触地一样</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">......</span><span lang="ZH-CN" style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: SimSun; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;">我们虽然不能单凭李先五的和吴图南的《太极拳》两书，就理解其拳架节奏和快拳的特点：顿挫相间、刚柔相济、快慢相合、前后相连等一致，但凭上述的招式，起码可粗见早期的吴式太极拳拳架未被吴鉴泉定势的模样。（吴鉴泉定势的「慢架」──上海称谓的圆拳／老架，与上述三套拳架演练不同的分别主要在「单鞭」一式上。「慢架」的「单鞭」是用马步，其它早期的是弓步，这会是另一篇文章的好题目──吴式太极拳的马步「单鞭」。）我们如果比较吴图南的拳架及李先五的和快拳的，三者是大同小异，十分接近的，都是原始的吴式太极拳拳架。</span></p> 谢谢楼主的解答！ 没有什么科学依据。寿命的长短是由多种因素组成。其中遗传占有很大的比例。生活习惯也有很大的比例。练武的人不一定长寿，养生的人才以长寿为目的。像陈昭奎等都是长期饮酒和不良的饮食习惯导致血栓而致命的。
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