禅,什么是太极的"五功八法"?
大家好,我是一个新手.<br />听我们这儿的人说,练太极要先练"五功八法",说这是基础.不知"五功八法"分别是什么,具体的动作又是什么,怎么样练才好.我查了很多资料都没有,这个介绍.现在我不知道该,怎么练,请指教.<br />五功:<br /> 一、無極樁 <br /> 二、太極樁 <br /> 三、纏繞樁 <br /> 四、開合樁 <br /> 五、滾球樁 <br />（八法）:<br /> 一、捲肱 (刚学会,还不知道标准不标准)<br /> 二、雲手 <br /> 三、掩手肱捶 <br /> 四、野馬分鬃 <br /> 五、金雞獨立 <br /> 六、拍（擦）腳 <br /> 七、攬扎衣 <br /> 八、單鞭<br />不知道这些都对不对,给一点更详细的资料.<br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-1-11 14:18:27编辑过]</font></div> 太极拳是一完整的修炼体系,大体是一样的,但具体到不同的门派会有所不同,你是练陈式的吗?
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