有关练太极造成的不适与筋伤问题请进来，愿共论之!
<br> 有关练太极造成的不适与筋伤问题，是很普遍的现象，在下略懂医理一二，望有识之士、同行、有练太极致筋伤与不适的拳友共论。<br>见最常见的问题就算：膝痛——膝关节是人体最复杂的关节，一旦出现问题，切勿轻视之。如是膝之上下周围筋痛多不足虑，但出现膝关节内、膝盖周围、膝眼疼痛则要小心多种膝之病疾……<br>--------------------------------------------------------------------------------<br>编辑 2004/02/22 11:12pm IP: 218.20.*.* <br> <br> <br> <br> 太极神鹰 头衔: 论坛版主<br>信息: <br>威望: 0 <br>来自: 上海 <br>总发贴数: 1660 篇 <br>注册日期: 2002/01/13<br> <br> 消息 查看 搜索 好友 邮件 主页 QQ 复制 <p>--------------------------------------------------------------------------------<br> 练太极，出现膝关节疼痛，在网上和拳友中，常有所闻。<br>凭我近40年的习武经验，主要是动作不对不到位造成的。 <br>--------------------------------------------------------------------------------<br> 2004/03/01 12:02pm IP: 219.233.*.* <br> <br> <br> <br> 绿茶傻猫 <br> 信息: <br>威望: 0 <br>来自: 广东广州 <br>总发贴数: 135 篇 <br>注册日期: 2003/03/22<br> <br> 消息 查看 搜索 好友 邮件 QQ 复制 <p>--------------------------------------------------------------------------------<br> 正是。关于膝关节姿势方面，各家不同，但异中求同，在下以一家之言试之，望大家指正：<br>弓步：前膝不过脚尖，前脚脚尖反方向与后脚脚尖反方向所成夹角不宜小于45度或大于90度（踝关节的偏向可以直接影响膝关节受力分布）<br>虚步：后脚小腿与大腿的夹角不宜小于90度，髋关节与膝关节、踝关节“指向”保持在一个方向上（不是一条直线）。 <br> <br> <br> <br>
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