太极练
发表于 2007-12-13 11:06:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>天色</i>在2006-2-4 21:14:00的发言：</b><br/><p>偶认为坚持打太极是比较重要的，如果身体懒散又想持之以恒的话，可以减少拳的数量提高拳的质量，哪怕只打一遍也要是很有质量的一遍拳。</p><p>偶的经验是每天都打，身体懒散的话有两种打法，一种是只打两三遍甚至一遍，但要打高质量的低架；第二种是打四五遍甚至更多，打高架，打起来要自在闲适，随心所欲，不要追求练功的质量，追求心境，偶打完这种拳的时候，总心情舒畅，面带微笑，呵呵，很是自我陶醉。这就是偶的经验，偶觉得很受益，不妥见谅</p></div><p> 呵呵，天色说的很好；</p><p> 拳，是练出来的，坚持很重要；</p><p> 俗话说：“有意无意是太极”；练拳时切忌想的过多，</p><p> 自在闲适、随心所欲，反而到了有意无意的境界。自然颇为受益！</p>
太极练
发表于 2007-12-13 11:14:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>懒虫</i>在2005-11-18 8:37:00的发言：</b><br/><p>最近我感觉，晚上要吃得少，或者改成吃两顿，减轻肠胃负担，效果会好些。<br/></p></div><p> 个人觉得，晚上吃少尚可行，但是改成两顿就不可了。</p><p> 古人云：早吃好、午吃饱、晚吃少。</p><p> 晚上可以少吃点，而且每顿饭不宜吃得太饱，七八分即可。这样三餐才均衡。</p><p> 人道：吃喝拉撒睡。吃既然排在第一，就不可忽视。</p><p> </p>