槐下说拳（一、预备式）
<p><br /><P align=center>槐下说拳（一、预备式）<p></p></P><br /><P align=center> <p></p></P><br /><P align=center>陈骁伍<p></p></P><br /><P > <p></p></P><br /><P >太极拳的预备式，包含两个拳式，一个是无极式，一个是太极式。无极桩，两脚与肩同宽，后跟外撑，两脚平行，两臂肘腋不贴肋，检查太极拳的基本要求，虚领顶颈，舌抵上颚，沉肩坠肘，含胸拔背，屈膝松垮，五趾微微抓地，这是无极桩，“练拳需从无极始，阴阳开合认真求”，无极生太极，所谓太极桩，就是身体微沉以后，深吸口气，两手抓蓄，收归丹田，再松，保持一种沉实、圆实的状态，这叫太极式，无极生太极，外形没有变化，关键是内动,太极生，就是说太极拳可以开始演练了。<p></p></P></p> 是的，太极拳起势最难！ <P>哈哈～～骁版版，我上你的版块来了，你在这里教拳么？是二十四式么？怎么没有图片或视频呀？</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>仰天一笑</I>在2005-5-19 13:42:04的发言：</B><br />是的，太极拳起势最难！</DIV><br /><br />哈哈～～难什么难呀，不就是一起一落、一升一降么？我会呀。<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /> <P><b><FONT color=#000066>看来junzilan是个高手！</FONT></b></P><P><FONT color=#000066><b>对于起势，我的理解是这样的：</b></FONT><FONT color=#000000>起势是由“静”而转“动”，是于无“势”而起，非是形之“式”。起势前，必先使丹田内气蒸腾运化，次而充斥周身，次而螺旋沉凝下于双足，但觉压缩而生反弹升起之“势”，令升起之势再复充斥周身，催开膻中而运动双臂，此即拳论所谓“螺旋下势顶劲生”。</FONT></P> <b><FONT color=#000066>junzilan，说的对否，请指教！</FONT></b> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>仰天一笑</I>在2005-6-24 20:07:50的发言：</B><br /><br /><P><B><FONT color=#000066>看来junzilan是个高手！</FONT></B></P><br /><P><FONT color=#000066><B>对于起势，我的理解是这样的：</B></FONT><FONT color=#000000>起势是由“静”而转“动”，是于无“势”而起，非是形之“式”。起势前，必先使丹田内气蒸腾运化，次而充斥周身，次而螺旋沉凝下于双足，但觉压缩而生反弹升起之“势”，令升起之势再复充斥周身，催开膻中而运动双臂，此即拳论所谓“螺旋下势顶劲生”。</FONT></P></DIV><br /><br />哈哈～～～你什么眼神呀？junzilan要是高手，全太极拳网就都是高手了！哈哈，我就会24式，还是体育老师教的，根本就是就不太懂的，你说的这些那么深奥，我也只有看着的份儿。哈哈！<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em04.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em04.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /> <P>骁伍老师继续呀,怎么没有了呀?学生看的可是着急了.</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>中庸道长</I>在2005-6-29 17:47:54的发言：</B><br /><br /><P>骁伍老师继续呀,怎么没有了呀?学生看的可是着急了.</P></DIV><br /><P>好象听说骁伍先生就快弄好了，不要急。</P> 其实从根本上说，<b><FONT color=#000066>junzilan</FONT></b>理解的并没有错，正如陈鑫先生所说的，太极拳，归根结底不过是“起落开合虚实转化”八个字而已！
页:
[1]
2