破衣过寒冬 发表于 2004-10-2 17:12:00

太极圈！！！

<P>退圈容易进圈难，<br />不离腰顶后于前，<br />所难中土不离位，<br />退易进难得细研，<br />此为动功非站定，<br />倚身进退并比肩，<br />能如水磨摧急缓，<br />云龙风虎象周旋，<br />要用天盘从此觅，<br />久而久之出天然。<br /></P>

太极神鹰 发表于 2004-10-30 10:23:00

太极“圈”是太极拳训练中贯穿始终的一大课题！怎样才能“搞”好这一圈？应该是每一位太极爱好者终身思考的问题！
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