太极：十八在决、五宇经诀、粘黏连随、顶匾丢抗、太极圈
<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em10.gif" /> 十八在诀 <br>掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻；<br>采在十指，列在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。<br>进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，<br>定在有隙，中在得横。滞在双重，通在单轻。<br>虚在当守，实在必冲。<br> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em10.gif" /> 五宇经诀<br>披从侧方入，闪展无全空，<br>担化对方力，搓磨试其功，<br>歉含力蓄使，粘沾不离宗，<br>随进随退走，拘意莫放松，<br>拿闭敌血脉，扳挽顺势封，<br>软非用拙力，棚臂要圆撑，<br>搂进圆活力，摧坚戳敌锋，<br>掩护敌猛入，撮点致命攻，<br>坠走牵挽势，继续勿失空，<br>挤他虚实现，摊开即成功<br> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em10.gif" /> 粘黏连随<br>粘者，提上拔高之谓也<br>黏者，留恋缱绻之谓也<br>连者，舍己无离之谓也<br>随者，彼走此应之谓也<br> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em10.gif" /> 顶匾丢抗<br>顶者出头之谓也。<br>匾者不及之谓也。<br>丢者离开之谓也。<br>抗者太过之谓也。<br> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em10.gif" /> 太极圈<br>退圈容易进圈难，不离腰顶後与前。<br>所难中土不离位，退易进难仔细研。<br>此为动功非站定，倚身进退并比肩。<br>能如水磨摧急缓，云龙风虎象周旋。<br>要用天盘从此觅，久而久之出天然。
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